做到五个预防，让脑血栓远离你

脑血栓是一种可能会危及生命的疾病，是可能会出现脑局部供血中断等神经系统症状。至于怎样预防脑血栓的发作，预防工作应该从生活，饮食等多方面同时进行。注意饮食清淡、防止脑部受伤。

1.纯净水

每天早上喝一杯纯净水，因为早上起来血液的稠度是比较高的，所以喝一杯水可以有效的稀释血液浓度，防止胆固醇凝集导致血栓。

2.饮食清淡

饮食方面不要由于油腻，尤其是有些老人家因为享福了就开始放肆的吃肉等等，这样是非常不科学的。一定要清淡为主，多吃水果蔬菜来促进维生素的摄取，防止过多的胆固醇摄入。

3.防止脑部损伤

防止有脑部损伤，比如脑部撞击导致内出血都会导致脑部血管破损，然后引起血栓的形成，一般这个情况是非常危险的，因为脑部不好手术治疗，而且药物方面的效果不佳。所以一定要防止脑部受损，尤其是老人家。

4.血压预防

定期检查血压，以便对高血压早期发现、早期治疗。对已经发生的高血压，应长期有规律地进行治疗。服用降血压药物，要从小剂量开始，逐渐增加，使血压缓慢下降，达到降低血压、消除症状、长期巩固。根据具体情况，有针对性地检查血糖和血脂，如有异常，及时予以治疗。

5.避孕预防

为避免口服避孕药引起脑血栓，中青年女性最好能选用其它方法达到避孕目的。坚持体育锻炼和体力活动，可使胆固醇分解增加而降低血脂，降低血小板的聚集性，并能解除精神疲劳。要做到生活规律、劳逸结合、情绪平静、避免血压骤降骤升。并注意及时治疗可以诱发脑血栓的各种原发疾病。