补肾养血是女人的一项重要工作，专家介绍，女人肾虚导致内分泌紊乱，造血功能受到伤害，气血两亏，萎靡不振，最终导致百病缠身!因此，女人一定要掌握补肾的方法。但是为了补好身体只吃药似乎太折磨人，那么有什么好的方法吗?有的，来吃一些好吃的东西吧! 健康知识
1、龙眼干 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
龙眼干不仅含有多种成分的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的功效也属一流。 健康养生
2、海参 www.jk372癫痫可以这愈吗1.com
研究表明，海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好，常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。 健康饮食
3、百合 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防癫痫病人吃什么好恭喜极好，并可提高人体免疫力。 健康养生
4、黑豆 健康饮食
黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。 健康知识
5、当归 生活小窍门
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很强。 生活小常识
6、黑芝麻 3721健康知识网www癫痫的快速治疗.jk3721.com生活健康小帮手
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素
7、何首乌 www.jk3721.c癫痫病的症状及治疗方法om
何首乌通过降低动物脑内和肝组织的癫痫病人能活多久呢丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的。 健康小常识
8、龟甲 3721健康网(http://www.jk3721.com)
龟甲性甘味寒，中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。 生活小窍门
9、鳖甲 健康养生
鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用，缓解疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增加血浆蛋白的治疗儿童癫痫最好的医院作用，从而可有效防治肝病所致的贫血。 健康养生
10、阿胶 3721健康知怎么预防成年癫痫病识网www.jk3721.com生活健康小帮手
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。 健康小常识
