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夏季天气炎热，很多人喜欢待在空调房不出门，这样长期吹空调容易患上“空调病”，不利于身体健康。那么，除了空调降温外，还有哪些有效的降温妙招呢?下面编发了九个降温小妙招，让你清爽过夏，一起来看看吧。
妙招之一：偶尔光脚丫
天成都神康癫痫医院气炎热时，可以偶尔光一成都最好的癫痫怎样算控制癫痫医院光脚丫，当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”
变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。
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妙招之二：吃辛辣食品
气候炎热的地区
人们都会以吃辣的方式给身体降温。红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外，带走身体大部分热量。
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妙招之三：简易米冰袋
找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。
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妙招之四：吃西瓜防脱水
身体水分大量流失后，体温迅速升高，可以吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料，它们均具有脱水功能。
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妙长沙治疗癫痫病公立医院招之五：挂上湿窗帘
当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。
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妙招之六：自制“小空调”
室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。这就是自制的“小空儿童癫痫病手术治疗方法调”所起到的作用。
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妙招之七：涼水當噴霧
往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向成都治疗癫痫哪家医院好手腕上喷射
给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。
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妙招之八：电扇朝外扇
云南昆明癫痫病医院当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。
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妙招之九：穿大领衣服
天气炎热时，要尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服
以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品
爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。这样才有益于热量的散发。
