一种传疯了的香蕉吃法 金黄焦脆烤出来的美味
香蕉营养丰富，香甜可口，是人人都喜欢吃的水果，除了口感之外，也是名副其实的营养水果。
在寒冷的冬季，香蕉凉凉地吃到肚子里，难免胃肠会不舒服，但是只要我们把香蕉加热到80左右，吃起来感觉更美味而且同样不会让营养流失!
烤香蕉
烤香蕉是非常简单的，将香蕉剥皮放入微波炉30-40秒后取出，然后用煎公益丨10000元癫痫病援助金发放请注意查收！锅煎炸一分钟左右，待颜色变得金黄焦脆即可。
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香蕉其他好处
1.缓解便泌
香蕉含有丰富的膳食纤维，可帮助回覆肠胃正常活动，缓解便功能。
2.增强免疫力
由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，特别是在容易感冒的冬季，每天吃点香蕉，肯定能为妳的身体保驾护航。
3.减肥
香蕉是一种低热量减肥水果，能被人体很好地消化吸收，且能长时间保持能量，热量远比正餐要低，所以想减肥的话早餐吃香蕉是不错的选择。
4.缓解压力
香蕉中含有维生素B辽宁癫痫病专科医院哪里最好6，可以提高血清素浓度，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有羊癫疯能治好吗镇痛的效应。因此，香蕉又被称为快乐食品。
5.缓解经前综合症
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。如果每天更换不同方式来吃肯定不会吃腻的。
原标题：一种传疯了的香蕉吃法：烤！
