【导读】吃豇豆有什么好处？豇黑龙江看癫痫病的专科医院豆是生活中常见的一种豆类食材，和其他豆类一样，豇豆的营养价值丰富，但是豇豆到底有哪些好处呢，吃豇豆有什么好处，下面就和小编一起去看看吧！
吃豇豆有什么好处
中医认为：豇豆性平味甘无毒，入脾、胃二经。有健脾癫痫病医院在哪儿补肾的功效，主治消化不良，对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效。特别适合脾胃虚弱青海专业治疗癫痫的医院所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。
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(1)豇豆含有丰富的膳食纤维，能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，加速肠蠕动，帮助消化，增进食欲。对于治疗和预防老年性便秘，很有奇效。
(2)豇豆所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
(3)豇豆的磷脂有促进胰岛奏分泌，癫痫病的治疗方法有哪些参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
(4)豇豆热量和含糖量都不高，饱腹感强，特别适合于肥胖、高血压、冠心病和糖尿病患者食用。
什么是豇豆
豇豆别名长豇豆、带豆、角豆、姜豆、饭豆，是一种原产非洲的豆科植物，现广泛分布于热带、亚象征，小伙子向姑娘求婚，总要带上一把豇豆，新娘子到男家，嫁妆里也少不了豇豆武汉癫痫病权威医院。
豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆又称菜用看癫痫疾病的的好的方式是什么豇豆，一般作为蔬菜食用，既可热炒，又可焯水后凉拌。饭豇豆一般作为粮食煮粥、制作豆沙馅食用。
市场上的菜用豇豆有三类品种。
一是绿荚型，荚果细长，深绿色，肉厚，豆粒小，不露籽，吃口较脆，特别适用于做泡菜。
二是白荚型，荚果粗长肥嫩，淡绿或绿白色，肉薄，质地疏松，易露籽，吃口软糯，全国各地普遍栽培，从市场的货架上看到的主要是这类品种，适于炒食或清蒸后作凉拌菜。
三是红英型，荚果紫红色，粗短，肉质中等，且易老化，种植较少，但富含类黄酮，是一种强有力的抗氧化剂，常食对健康有益。
