现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习银耳莲子的做法吧!
1.主料:红莲,银耳
2.1将银耳泡开,洗净
3.2清水稍微漂一下红莲
西宁公立癫痫病专科医院4.1将撕成小片的银耳,放入煮锅(我是直接用桐柏县看癫痫病正规医院的高压锅),煮沸!切记:不要开锅盖!
5.2将洗净的银耳撕成小片
6.1煮沸之后的银耳,调小火,慢慢炖煮,直至银耳粘稠!
7.2红莲建议单独另外容器,煮30~1小时,也可以跟银癫痫病的危害是什么耳一起煮!
8.1煮啊猪!银耳粘稠粘稠,营养看得见!
9.2在煮炖银耳的时候,亲!您四平市癫痫病手术医院可以泡开洗净一下,枸杞,肉桂!
10.约30分钟左右,将,红莲和枸杞,肉桂,一起放在锅里,一起煮。
11.期间,可以用勺子,看看煮的情况哦!
12.差不多煮20分钟左右,之后,就可以出锅啦!
13.3碗,美味看得见的,银耳莲子!
14.营养在哪里?有木有!又好看,又好吃的,银耳莲子,做好了!
银耳莲子固然美味可口,但是只有自己做出来,你才能够真正体会到那份“美味”。所以,现在请你好好掌握下这道美食的具体做法,走进厨房操刀做起来,相信你很快就能够实现心中所想。