面，我们也要注意哪些东西能吃，哪些不能吃。我们不仅要吃的饱，同样的也要吃的好，吃的健康，现在一起去看看吧！
吃甜食带来的危害
甜食
中老年人最怕的就是慢性病缠身，它们会每天像恶鬼一样跟着你，让你吃不好、睡不着。而肥胖就是慢性病的主要原因之一，想要拒绝肥胖，在面对甜食一定要有足够的毅力。过量的糖果会引起糖基化反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。吃太多糖会令口腔细菌大量滋生，破坏牙齿。所以吃甜食后一定要马上漱口。
另外，长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，加速细胞的老化。
其他饮食带来的危害
1、烟酒
酒是肝脏疾病的罪魁祸首，而烟则是引起肺部疾病的最主要原因。而我们的肝脏是人体最大的解毒器官，一旦被破坏，身体的毒素不能正常排出，就会促进皮肤的老化。
研究证癫痫病专科医院排行榜明，经常抽烟会影响血中的携氧量，抢走细胞需要的氧气，癫痫病反复发作的原因进而影响一个人的肤色，使肌肤变得暗沉。
抽烟也可能会破坏胶原蛋白、弹力蛋白之类的结缔组织而造成皱纹与下垂。而长南昌最好的癫痫治疗医院期抽烟会让你看起来比实际年纪多五岁！
2、烧烤
烧烤致癌已经不是罕见新闻，北京癫痫病治疗医院但是每到夜间，各地的烧烤摊仍旧癫痫病都有哪些表现门庭若市。
的确，经过烧烤的食物会令人食欲大增，但是它经过高温烤后，肉里的氨基酸会生成一种叫苯并芘之类的致癌物质，而且被烤过的食物的没道负担，引起肥胖。
3、油炸
油炸食物含有的热量很高，它不仅是肥胖的最大帮凶，而且还是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
