一年一度的国庆长假即将到来
相信很多朋友早早地就计划好去哪旅游了，有些人喜欢坐火成都治疗癫痫最好的医院车出游，看看沿途的风景，也是很享受
但是由于火车时间长，如果在火车不注意吃，等到了目的地，自己也被折磨得不是人了
还有什么心情玩耍呢?所以大家出游如果选择火车的话，在火车上南京治疗白癜风最好的医院就要注意饮食方面，下面小编就教在火车上如何吃得健康。
在火车上吃的注意点：
1、瓜果一定要洗净或去皮吃。在火车上，由于水资源不充足，而且车厢里人多拥挤，行走不方便，有些人会把瓜果擦擦就吃，这是不对的。如果清洗不便，则可以去皮。因为瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污癫痫病遗传几率染。
2、慎重对待每一餐，饥不择食要羊癫疯的治疗方法不得。
3、节制饮食。乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节羊羔疯的治疗方法制饮食
必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
在火车上喝的注意点：
1、未渴先饮--出游前尽量多喝水，包括早餐的牛奶和稀饭。
2、小治疗癫痫病的医院应该怎么选择口慢饮--旅途中口渴时切忌牛饮，以免破坏体内水盐平衡。
3、以浆代饮--途中饥渴时不妨以绿豆汤、八宝粥之类浆液代替喝水，这较符合生理要求。
4、不贪冷饮--身热口渴时勿贪冰淇淋、冰汽水之类冷饮，否则越吃越渴
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