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俗话说三人成虎，很多人记忆中的健康知识未必就真的经过科学验证哦~只不过我们从小听到大，信以为真罢了!那末哪些俗语是伪科学?想要健康养生，应当怎样做
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，仿佛癫痫病治愈价格也渐渐地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
1、一天一个苹果
医生远离我
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的癫痫病治疗最佳方法确有益健康。它富含抗氧化物资，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效下降胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
专家新解：确保每天吃一个苹果
但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜
以便摄入不同的抗氧化物质。
2、看电视坐得太近有损视力
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力消退的罪魁祸首主要是年龄。
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
3、伤风宜食，发热宜饿
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适当饮食可帮助保持体力
而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
4、拔掉一根白发长出两根
是真是假：完全毛病。随着年龄的增长，黑色素兰州治疗癫痫病医院有哪些细胞减少，或者没法传送到发梢，所以致使白发出现，与拔白发毫不相干。
专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
人到了一怎么预防老年癫痫定的年纪会长白头发，这是对身体性能的一个反应，老年人的抵抗力下落，冬季外出很容易感冒，要多多注意防寒保暖哦。
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