在古代有这样一种说法:坐月子期间每天要吃一只鸡,饮食一定要补,一定要由全酒烹煮食物,料理不可加盐巴。那究竟这种关于坐月子时的饮食要求在现代社会里还需要遵循吗?下面给你解答。
原因
因为过去传统农业社会以素菜稀粥为主食,妇女在产后气血大亏,所以必须补充平日不易服食的高油脂及高蛋白质食品,以协助伤口复原,恢复体能,所以会主张产妇在月子期间吃麻油鸡。但是,现代人平时营养充足,甚则过剩,虽然产后失血后补充蛋白质仍为必须,但是对于油脂类的摄取,则应加以节制。若是本身原来就属胆固醇或三酸甘油脂过高者,应当斟酌一下麻油的使用分量。
麻油鸡
实行方法
产妇最好别吃温度冷的跟冰的食物、冷性食物、坚硬食物。产后气血筋脉俱虚不宜再受凉,而不要吃坚硬食物是因为生小孩后,母亲的钙质容易不足,怕吃了硬的东西容易掉牙齿。
至于麻油鸡酒,则应该在喝完生化汤之后开始吃。此时子宫内膜已经重建,而伤口(自然生产的会阴伤口,剖腹生产的伤口)也大多愈合完全,这时食材里才可以开始使用麻油与酒。
一般而言,中医会根据成都癫痫病专科医院产后子宫的复原状况及产妇的个别情况,进行四阶段的中医药调理:首先,产后的第1~3天内,便开始给予饮食调养,主要作用为补益阴血及化瘀血,并促进子宫收缩、清除恶露,及促进乳汁分泌。
在服用5~10天后,接着使用可继续养血化瘀兼补气的食材,以进一步促进子宫内膜的修护。由于产褥期间有许多饮食的禁忌,再加上产妇不宜经常活动,因此产妇常有食欲不佳、消化不良的现象,所以接着会使用有调理肠胃功能的药材,并调整产妇的免疫力。
最后,再用补气养血治疗儿童癫痫的医院益肾的药方,进一步帮助子宫卵巢修护,而且可以预防腰酸掉发,并强壮筋骨。
效果
每个成都治疗癫痫的医院孕妇怀孕时或多或少会有水肿的现象,摄取过多的盐分会加癫痫病的危害重产后水肿。但是,在产后的饮食并非完全不能有盐分调味,只要注意饮食原则是清淡、营养均衡、不要太油腻、不要太咸、不要吃刺激性如辛辣燥热、太酸的食物即可。
现代人的应变方法
膳食原则
1、忌生冷、寒凉食物
如冰品、饮料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘惊厥的治疗方法子、西红柿、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜、茄子、豆腐、海带。
葡萄柚
2、忌烤、油炸、辣、刺激性食物
如腌渍品、咖啡、咖哩、沙茶酱、辣椒。
3、不食酸味食物
如酸梅、醋、柠檬。少吃盐,食物以清淡为主。
食物一定要煮熟,癫痫大发作的护理温热食用
即使适宜的水果也不宜吃太多。
傷口若有紅腫疼痛
禁止吃麻油、酒煮食物。伤口恢复后才可吃虾等。
如有感冒咳嗽等症状
停服进补方药及酒煮食物,待感冒痊愈后,再继续服用进补方药。
进补是产后妈妈们不能不做的一件事情,但是进补成都治疗癫痫的医院也是要根据自己身体情况来进行的。所以产后进补也是有讲究的。